こんにちは。日本一マッチョな平凡エンジニアを目指している者です。
好きな言葉は「Bicep」と「ハードコーディング」（名前が強そうなので）
今回はエンジニアの一日と題して、普段何をしているのかを綴りました。
タイムスケジュール
| 時間 | 主な業務 |
|---|---|
| 05:48 ～ | 起床 & 準備 |
| 06:30 ～ | ジム（一回目） |
| 08:20 ～ | 出社 |
| 08:30 ～ | 朝礼 or 清掃 |
| 09:00 ～ | 通達と当日のタスクを確認 |
| 09:30 ～ | 朝会 |
| 10:00 ～ | 通常業務（開発・コードレビュー・打合せ） |
| 12:00 ～ | 昼休憩 |
| 13:00 ～ | 通常業務（後半戦） |
| 17:00（残業時は19:00） ～ | 退社 |
| 17:30（残業時は19:30） ～ | ジム（二回目） |
| 19:00（残業時は21:00） ～ | 帰宅 |
| 22:00（残業時は24:00） ～ | 就寝 |
各時間帯の詳しい過ごし方
05:48〜：起床
起床後は水、塩、バナナを摂ります。
06:30〜：ジム（一回目）
一日の始まりは筋トレでスタートです。 朝は人が少なく、器具が使い放題なので嬉しいです。
08:20〜：出社
出社後はプロテインを嗜みながら仕事モードにスイッチを切り替えます。
08:30〜： 朝礼 or 清掃
週明けは全社員での朝礼からスタートします。それ以外の日は清掃です。 オフィス内や自分のデスクを綺麗にします。
『デスクの乱れはコードの乱れ』
環境をクリーンに保つことは、バグを未然に防ぐためのファーストステップだと思います。
09:00〜：通達と当日のタスクを確認
メールやチャット、本日のToDoリストを総ざらいします。
ここで「緊急要請」が届いていないかを確認する瞬間は、エンジニアにとって一種の緊張感が走る時間でもあります。
今日も平和な1日であることを祈りつつ、タスクに優先順位を割り振ります。
09:30〜：朝会
チームで進捗を共有する重要な場です。
「昨日はここまで進んだ」「今日はこれをやります」を共有するだけでなく、ここでいかに素直に「助けてください（詰まってます）」と言えるかが、タスクの進捗を左右します。
抱え込まず、知恵を借りるのもプロフェッショナルの流儀です。
10:00〜：通常業務（開発・コードレビュー・打合せ）
ここからがエンジニアの本領発揮です。主には開発・プロジェクトメンバーの書いたコードをレビューし、時折打合せに臨みます。
12:00〜：昼休憩
ただの「昼食」ではなく、午後のリブートを目的とした「栄養補給」の時間です。デスクワークは想像以上に体力消費するため、午後の集中力を切らさないためのPFCバランスを意識した栄養補給が欠かせません。
お昼はササミ、しめじ、お米を摂っています。PFCは以下の通りです。
P（たんぱく質）：約27.8g
F（脂質）：約1.6g
C（炭水化物）：約55.9g
13:00〜：通常業務（後半戦）
午前中の勢いをそのままに、午後の実装フェーズへと移行します。デスクワーク特有の「血流の滞り（＝集中力の低下）」を防ぐため、適度にストレッチを挟みつつ、脳へ酸素と栄養を行き渡らせながらコードを紡ぎます。
KENTEMでは午前中に10分間、午後に15分間のリラックスタイムを取得する制度を設けており、集中力を一定に保つための工夫が制度として施されています。
17:00（残業時は19:00）～：退社
実施予定のタスクを完了次第、退社します。
17:30（残業時は19:30）〜：ジム（二回目）
締めくくりも筋トレです。 この時間帯だとトレーニーが多いので、セットが終わるまでに少し時間がかかります。
19:00（残業時は21:00）〜：帰宅
自由時間です。最近は夜な夜なアニメ鑑賞をしています。
22:00（残業時は24:00）〜：就寝
平和に過ごせた一日に感謝しながら眠りにつきます。
おわりに
KENTEMでは、様々な拠点でエンジニアを大募集しています！ 建設×ITにご興味頂いた方は、是非下記のリンクからご応募ください。 recruit.kentem.jp career.kentem.jp
